Новый год — время чудес, а не экранов!

Новый год — время чудес, а не экранов!
В праздники дети часто «пропадают» в гаджетах. Как сохранить баланс?
️ Нормы для детей:
• До 5 лет — до 30 мин/день
• 7-9 лет — до 40 мин
• 10-14 лет — до 1 часа
️ Почему важно контролировать:
▸ Синий свет экранов нарушает сон
▸ Перегрузка нервной системы
▸ Замещает живое общение
3 простых правила для родителей:
1. Гуляйте вместе — свежий воздух лучше любого гаджета.
2. Смотрите фильмы всей семьёй на большом экране, а не в телефоне.
3. Отключайте гаджеты за час до сна — создайте «цифровой комендантский час».
Помните: гаджеты — часть жизни, но не должны заменять праздник!
Подпишитесь на Альянс по защите детей в цифровой среде:
• ВКонтакте: internetforkids_ru
• Одноклассники: internetforkids.ru
#детиигаджеты #новыйгод2024 #родителям #безопасныйинтернет #альянсдетям